創造力と集中力を高める
「曼荼羅アート」
実践研修
こんなお悩みありませんか?
⚫️ 注意散漫でケアレスミスが多い社員が増えている
⚫️ 部署での創造力や新しいアイディアが枯渇している
⚫️ 集中力の維持が難しく、業務に集中できない社員が多い
⚫️ 定期的なリフレッシュやメンタルケアの機会が不足している
⚫️ 社員のモチベーションが低下している気がする
この研修では、曼荼羅アートの制作を中心に、内面の整理やストレス軽減を目指します。アートを通じて、自分自身の感情や思考を可視化し、心の平穏を取り戻すことができます。特に、仕事のストレスや集中力の欠如が課題となっている方々に最適です。アート制作の過程で心が落ち着き、集中力が高まると同時に、日常のストレスから解放される体験が得られます。特に、忙しい業務の合間に心のリセットを図りたい方に適しています。個々のペースで進められるこの研修では、アートを通じて心の整理やリフレッシュを図り、業務に対する新たな視点を得ることができます。
本研修の特徴
「曼荼羅アート活用研修」の大きな特徴は、参加者一人ひとりが自分だけの曼荼羅アートを作成する点です。このプロセスでは、アート制作を通じて深いリラクゼーションと集中力の向上が期待できます。また、研修は個別対応の形式をとっており、参加者は自分のペースでアートに取り組みながら、心のリフレッシュを図ります。さらに、曼荼羅アート作成中に得られる内面的な気づきは、業務や日常生活でのストレス管理にも役立ちます。専門家からの個別フィードバックもあり、参加者の成長をサポートする点が特徴です。
本研修で得られる・期待できる効果
① 集中力の向上
茶道を通じて心を整えることで、業務中の集中力が飛躍的に向上します。茶道の静寂と精緻な作法が、仕事に対する集中力を高め、タスクの遂行速度や質が改善されます。これにより、細部にまで気を配ることができ、ミスを減らし効率的に業務を進めることが可能です。
② 業務効率の向上
茶道によって高められた集中力が業務効率の向上につながります。茶道で学んだ集中力の持続や細部への注意が業務にも活かされ、よりスムーズで効率的にタスクを遂行することができます。これにより、仕事の進行が迅速かつ効果的になります。
③ 職場の雰囲気の改善
茶道の作法を取り入れることで、職場の雰囲気が和やかになります。共通の文化や習慣を共有することで、チーム内の雰囲気が良好になり、より協力的で快適な職場環境が実現します。これにより、社員のモチベーションが向上します。
④ メンタルヘルスの改善
茶道のリラックス効果でメンタルヘルスが大きく改善されます。日常の忙しさから解放され、心が安定することで、メンタル面での安定感が得られます。これにより、ストレスや不安を軽減し、心の健康を維持するための方法として有効です。
⑤ ビジネスマナーの向上
茶道の礼儀作法をビジネスシーンに応用することで、プロフェッショナルな印象が強化されます。正しい作法や礼儀を身につけることで、ビジネスシーンでの自信が増し、より良い印象を与えることができます。これにより、取引先や顧客との関係が深まります。
本研修の主な内容(一例)
1. イントロダクション
足と姿勢の健康が仕事パフォーマンスに与える影響について、基礎知識を学びます。
具体的なデータや事例を用いて、正しい姿勢と足元のケアがどれだけ業務効率に寄与するかを説明します。
2. 足圧計測と評価
最新のアメリカ製足圧計測器を使用し、各社員の足の構造を個別に評価します。
足圧計測器は、足の圧力分布を詳細に分析し、各社員の足の特性や問題点を明らかにします。
各社員は計測結果を確認し、自分の足の状態を理解します。
3. フィードバックセッション
計測結果に基づき、インソールの専門家が一人ひとりに最適な靴選びのアドバイスを提供します。
足の形状、アーチの高さ、圧力のかかり方に応じて、どのような靴が適しているかを具体的に説明。
個別のフィードバックを行います。
4. 正しい靴選びと履き方
足に合った靴の選び方とその重要性について、具体的なポイントを解説します。
適切なサイズの選び方、サポート性の高い靴の特徴、日常生活での靴のメンテナンス方法などを紹介。
実際の靴を用いたデモンストレーションも行います。
5. インソールの重要性
インソールの役割とインソールがどのように足と姿勢をサポートするかについて詳しく説明します。
オーダーメイドインソールの製作プロセス、使用する素材の特徴、具体的な効果について解説。
実際のオーダーメイドインソールを見ながら、どのように足の問題を解決するか学んできます。
6. 質疑応答
社員からの質問に専門家が回答し、個別の疑問や問題に対応します。
日常生活での足と姿勢のケア方法、特定の症状に対する対策など幅広い質問にお答えします。
7. まとめと閉会
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研修内容の振り返り
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今後の実践に向けたアドバイス
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研修終了の挨拶と次回の案内
サービスの流れ
STEP
02
初回無料ヒアリング
御社の現在の取組内容や課題感などをヒアリングさせていただき、必要なポイントを明確にします。
STEP
03
ご提案・ディスカッション
初回ヒアリングや事前にいただいた情報をもとに、ご希望やご予算に合わせて最適な解決プランをご提案させていただきます。
STEP
04
ご契約
ご提案内容に合意いただけましたら、契約の締結を行わせていただきます。
STEP
05
サービス・プロジェクト開始
ご契約締結後、合意いただいたプランやコースをもとにサービスを進行します。